Давненько я не флудил на форуме:))
Итак, прошло три недели после надрыва ЗПВ. Для тех,у кого это может произойти-рекомендации,так сказать из первых рук,от опытного знахаря:)) Ориентировочное время заживления подобной травмы-две, три недели, в зависимости от степени повреждения. В данном случае присутствовала болезненность,отек и кровоподтек, со временем занимающий все большую площадь. Хорошо себя зарекомендовали "Лиотон 1000" и "Хемотрипсин". Сегодня после тщательной! разминки поднял "классикой" 280 кг, что дает основания полагать, что процесс заживления прошел удачно. Собственный вес после тренировки 110,8 кг |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
