Здесь второй подход 280 кг и третий-285 кг.

Сейчас начал тренироваться с акцентом на руки.Попытаюсь разрушить шаблон и сломать стереотип.Вес держится на отметке 113 кг.Сегодня была "памповая" тренировка с небольшими весами .Планирую в ближайшее время попробовать папаверин для пампа