1 прием (750 гр.):

Чай

Рис

Тефтели

Салат

2 прием (200 гр.):

Кефир

3 прием (650 гр.):

Овсянка

Курица

Салат

Хлеб

4 прием (540 гр.):

Гречка

Тунец

Салат

Орехи

5 прием (450 гр.):

Капуста тушеная

Курица

6 прием (200 гр.):

Кефир

Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!