Тогда логично возникает вопрос (в продолжение дискуссии под фотографией Скотта Уилсона): может быть нет "эффектных, но бесполезных" упражнений? Может просто мы ошибочно считаем такими упражнениями те, которые не умеем правильно выполнять и не знаем как и на что они работают?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору