Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Сон после обеда

Поиск по форумам

Re: Сон после обеда

01.05.14 18:51

Re: Сон после обеда

Показать это сообщение в форуме

КАЧЕК
(Белгород)

Сон - это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью. Период в 24-48 часов (включая время сна) после тяжелой тренировки очень важен. Именно сейчас происходит ремонт и построение новых мышечных волокон.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Сон после обеда

Это сообщение на форуме
Re: Сон после обеда

Следующее сообщение:
Re: Сон после обеда >>


	© 2024 Амбал.Ру