Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Сколько нужно белка? Математика

Поиск по форумам

Re: Сколько нужно белка? Математика

13.10.13 14:55 Автор темы

Re: Сколько нужно белка? Математика

Показать это сообщение в форуме

Alex1

   Допустим что всё 80 кг тело перестраивается за год.

   100 г физически достаточно что бы перестроить тело + рост 11 кг мышц.

   Потом, эти цифры я уже в два раза уменьшил что бы учесть различные другие процессы и то что 100% белка не усваивается.

   (100 г белка это достаточно на 182.5 кг мышц, но я сказал 91.25 кг )

тело это тлен и прах.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-1

Предыдущее сообщение:
<< Re: Сколько нужно белка? Математика

Это сообщение на форуме
Re: Сколько нужно белка? Математика

Следующее сообщение:
Re: Сколько нужно белка? Математика >>


	© 2024 Амбал.Ру