Ну, я считаю, что примерное определение процента жира - дело бестолковое. Ну действительно, зачем тебе это? Тем более "примерно".. Если уж определять - то точно. Визуально могу сказать, что ты выглядишь нормально, соматотип у тебя - между мезоморфом и эндоморфом с сильным уклоном ко второму. Но живота нет, бока не свисают, скелет хороший, осанка ровная. В своих занятиях тебе нужно делать уклон на высокоповторный и интенсивный тренинг, побольше двигайся, что называется - потей. Когда сожжешь жирок - сменишь направленность занятий в сторону силового тренинга и начнешь набирать качественную массу. Соответсвенно пересмотри свой рацион, снизь жиры до минимума, или исключи вовсе.
Вес большой для роста, согласен, и здесь на ум приходит банальное словосочетание "тяжелая кость". Но такова уж природа.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
