Цитата, Oman (08.06.12 13:48) В твоей ситуации лучше прочитать книгу МакСтюарта "Руки титана" и хорошо подумать...

И что в ней такого написано???

Только что прочитал первую часть этой книги на этом сайте. Думаю может попробовать??? Так я никогда не качался. Система Вейдера и МакРоберта абсолютно не похожи друг на друга.

С завтрашнего дня начну. Только со второго этапа. Первый этап наверное пропущу.

Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто...