L-карнитин является транспортом для жирных кислот в митохондрии, тем самым способствуя жиросжиганию. Но!!! сам по себе L-карнитин жир не сжигает, если думаешь, что принял дозу L-карнитина - и автоматически начал худеть, то ты сильно-сильно ошибаешься. L-карнитин лишь увеличивает скорость проникновения жира через внешнюю мембрану митохондрий, но сам этот процесс провоцируется аэробными тренировками. если ты тренируешься в силовом режиме, то прием L-карнитина бесполезен. Это все равно, что сразу вылить его в унитаз.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
