Если вес в пределах 100кг, зачем вообще тратить деньги на протеин и прочую дрянь, там ведь не сложно из еды наесть.. а вот если ты дома не живешь, и стесняешься кушать на улице как голодранец, то тогда возможно и нужен он :) если все по решиму