Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Поиск по форумам

Re: Количество повторений в сэте

03.11.10 10:13

Re: Количество повторений в сэте

Показать это сообщение в форуме

Tyukov Andrey
(Верхняя Салда)

1-8 идет увеличение толщины мыщечных волокон. 8-15 увеличивается их число.а вообще тот или иной рост мышц зависит от времени нахождения мышцы под нагрузкой. самый большой рост около 40 сек работы
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0


	© 2024 Амбал.Ру