Цитата, мaксимкa68kg a можeт просто сокрaтить врeмя отдыхa мeжду пОдходaми?

Нет! Именно что нужно совмещать кардио и силовую тренироовку, естественно не в один определенный промежуток времени, если сократить время между подходами, то не успеешь дыхание восстановить как следует и в следующем тяжелом подходе может закружиться голова, а это не особо приятное ощущение под нагрузкой.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"