Что для себя вывел и работает

1-предтреники

2-Омега3 нужно организму ибо мало потребляем из пищи

3-Креатины разные

4-протеин- в том случае если кушать 5 раз в день не получается

5-жиросжигалки использую как энергетики сами они жир не жгут

6-аргенин понравился 2гр до тренировки