Не настолько категорично, но смысл верный. Эта штука ещё и здорово аппетит отшибает, потому приняв его, допустим после обеда, ужин можно свести к минимуму, что уже само по себе даже через месяц даст результат. Я это и имел ввиду под словами "соответствующие диета и режим тренировок"...

Идеальное решение, как по мне, для L-карнитина -- это выпить порцию и полчаса-час на велотренажере в хорошем темпе. Или полтора часа ходьбы среднего темпа по парку с небольшим рюкзачком (этак 3-5 кг)...

И ещё плюс, что побочки нет... Многие годами принимают, для того чтобы уж сильно калории не высчитывать...