| Цитата, energy (05.03.12 15:33) 
на сегодняшний день пью витамины-минералы(всё в одном) Daily Formyla от Юниверсал по одной утром ,и протеин Whey Gold100% грамм по 50-70(коктейль) |
Витамины очень хорошие (я сейчас именно их тоже пью), если не самые лучшие в этой ценновой категории; протеин вообще суперский (у меня на такой денег не хватает, поэтому пью Фортоген изолят и Фортоген казеин(наночь)), только порция для одного коктейля этого протеина для тебя не должна превышать 35 гр. Пей лучше в течении дня 3 шт по 30 гр -- и будет тебе хорошо...
| Цитата, energy (05.03.12 15:19)
Сила растёт,выносливость тоже,а мышцы-на -месте стоят.Ем так.Потому что веса много не хочу набирать,тяжело скидывается. |
Так в чём суть вопроса? Получается, что наращивание мышечной массы тебя волнует постольку-поскольку? Если хочешь просто к концу весны немного похорошеть, то подумай над Анимал Пак. Он и энергии добавит, и выносливости, и подсушит, но при этом имеющиеся мышцы точно сохранит, и ДЭЙЛИ формула на время его приёма не нужна. Я вот именно его с середины апреля и начну.Как раз к началу лета закончю, чтобы летом...
А почему про креатин молчишь? Тоже не помешает. Только схему приема не стандартную рекомендую, а ту, что Не амбал в соответствующем разделе выложил. Реально работает... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
