Господа, подскажите - я девушка, вес большой, очень хочу похудеть. Каждый день занимаюсь в зале (практически только кардио) - 30-40минут эллипсоид + вел. Также гуляю с собаками час-полтора по вечерам в хорошем темпе.

Питание 1600ккал в день, вес нормально уходит.

Но хочется быстрее.

Поможет ли карнитин и стоит ли его в принципе принимать, если худею сама?