Ну и вопросы вы задаете:)). Отдохните пару месяцев ,все бугорки сгладятся сами собой.И еще ,убедитесь ,что ваш короткий квадрицепс на самом деле на надрыв и не разрыв мышцы.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору