Я лично начинал трени в домашних условиях.

Вместо гантелей у меня были пятилитровые бутылки с песком примерно по 10кг.

Штанга из черенка от лопаты с двумя бутылками по бокам.

На турнике я занимался одев на себя рюкзак внутри которого так же лежала бутылка с песком.

Так я начинал-скромно,но действенно,а как вы начинали свои занятия?