Кривые или слишком худые ноги?)

Здесь ссылки на фото:

https://ibb.co/c49cvb

https://ibb.co/jQV6ow

https://ibb.co/e8NK8w

Можно ли реально что-то изменить их разными упражениями например подкачав их итд...?

Есть ли у кого то опыт?

Насколько я знаю икры не просто подкачать...

Поделитесь пожалуйста вашими мнениями и опытом

Огромное спасибо)