Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как принимать креатин? Какой эффект?

Поиск по форумам

Re: креатин

17.11.10 12:19

Re: креатин

Показать это сообщение в форуме

Денис Качераускас
(Калининград)

   Слишком малая дозировка.
   фаза загрузки должна выглядить так: 5 Дней по 20 г.
   фаза поддержки по 5 г. в день.
   перерыв после курса минимум месяц

Работай над собой и ты добьешься результата...

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как принимать креатин? Какой эффект?

Это сообщение на форуме
Re: креатин

Следующее сообщение:
Re: Как принимать креатин? Какой эффект? >>


	© 2024 Амбал.Ру