Попробуй принимать креатин (необязательно вейдеровский - я Макслеровский (Германия) принимаю) за 20-30 минут до еды со стаканом медовой воды (чайная ложка меда на стакан воды). Креатин необязательно смешивать - чайную ложку с порошком в рот и обильно запиваешь упомянутой выше жидкостью...Через полчаса ты будешь готов съесть слона)))
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
