Тяж, расскажи пожалуйста по подробнее как именно ты буллет пруф принимаешь? Просто 1 мерную дозу перед сном и все? Каждый день? Есть какие то перерывы в приеме или можно постоянно? Как со сном? Там же с водой надо пить.
И почему креатин после а не до тренировки? |