| Добрый день! Буду очень признателен если кто нибудь поможет по следующему вопросу: можно ли мешать кукурузный крахмал с молоком вместо гейнера? У меня проблемы с набором массы, последние месяцев 6 сидел на гейнерах - помогло, массы добавилось, но всё равно веса не достаточно. Сейчас, в связи с переездом, денег вообще ноль, про гейнеры из магазина можно надолго забыть. Про крахмал как альтернативу гейнеру ничего толком не написано, да и не сможет он заменить гейнер на 100%, но хотя бы какой то прирост массы думаю от него можно получить. Пока я 3 раза в день мешаю 2 столовые ложки крахмала на стакан молока, не знаю много это или мало, по ощущениям - достаточно. Этот крахмал тем более разбухает именно в желудке))) поэтому думаю много его лучше за раз не есть. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
