Яб накалякал о жизни и тренировках, целая драмма бы получилась))) Но к сожалению из спортпита я принимал только креатин да протеин в том количестве что некоторым людям бы этого на неделю хватило. А так то если бы тренировался то обязательно бы все до последней детали изложил))))