С таким графиком тебе не избежать скорейшей перетренированности.А на пачку в 250грамм творога у меня уходит не больше минуты.Стакан воды-вот весь секрет.Варенье чересчур углеводный продукт,да ещё и на ночь. "Здоровье это драгоценность,и притом единственная,ради которой действительно стоит не только не жалеть времени,сил,трудов и всяких благ,но и пожертвовать ради него частицей самой жизни,поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной."(с) |
|