Пил когда-то тоже гейнер для набора веса, но по правде говоря, я в них особо ничего не понимаю, ибо забросил это дело, потому что не видел никакого результата. Сейчас пью креатин эваларовский SportExpert Creatine, так он реально помогает набрать вес, и с ним можно себе позволить более интенсивные тренировки, потому что с ним больше сил. Стоит недорого, и вреда для здоровья никакого нет, ибо состав полностью натуральный- углеводы и белки. Так что советую именно это попробовать |