Обнаружил,что гейнеры на меня уже не действуют(Во всяком случае,привычная порция.Друг говорит,надо увеличивать дозу,а это значит,не меньше 10 000 рублей в месяц.Пью теперь только перед тренировкой.Кстати,месяц занимался вообще без протеина-никакой разницы не ощутил.