Пойми для нас любителей пляжников хватит диеты с ежедневным кардио

клен выброс денег, одни побочки , термор, сердцебиение, может пелена глазная быть

ставь пропик по 50-100 через день, держи жесткую без углеводку ,50г углеводов в день до обеда, а остальное только белок и будешь без жирка и каждый день кардио пульс 140-160 держи