Что бы не засорять форм, задам свой вопрос в этой теме, тем более, что тема схожая. Суть в том, что сейчас, по техническим причинам, не могу приседать. Соответственно выполняю сплит: сгиб - разгиб ног на тренажере, а потом жимы ногами, становая на прямых ногах и подъем на икры. Все бы ничего, но как то сразу замедлился рост ног. Точнее объемы просто встали на месте. Стаж два с половиной года. Полгода назад сломал ребра и ушиб поясницу (неудачно приземлился с велосипеда). Как следствие межпозвоночная грыжа самого низа позвоночника. Попытка присесть с весом приводит к страшной боли в пояснице. Боюсь я приседать. Вопрос в следующем, можно ли без приседаний вырастить более менее приличные ноги, тем более, что выступать не стремлюсь.
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
