В принципе,калории лучше считать в течении недели.Обмен веществ протекает в течении 72 часов в среднем,если вы не обладаете его ускоренным вариантом.насчет бухла-пить можно,в меру.Если ее знаешь.Если нет-лучше за рюмку не браться