В зале, где я тренируюсь, один из инструкторов работает персонально с парнишкой, я имею возможность наблюдать. За три месяца паренек (около 22 лет) в жиме лежа с 80 на раз спрогрессировал (не далее как позавчера это было) до 107,5. Неплохо, правда?
Так что, грамотный тренер - это 90% успеха. Ну и плюс мотивация, конечно. :)
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
