| Отлично,я знал,что ты меня поддержишь в таком деле:))А по теме-набрать просто вес-не слишком сложно,достаточно,чтобы расход калорий был меньше прихода.Я вроде не начинающий,за год набрал 20 кг,потом 6 ушло куда-то:)).вообще,вес величина непостоянная.Гриппом можно заболеть и фить-6-7 кг слились.А начинающим -грамотного бы тренера,который на себе попробовал и оценил многое,вот это да.Не такого,как счас по залам рыскают,тока ищут кому впарить Бритиш драгон или еще что-то.А так по самоучителю,труднее,ну что ж жизнь из преодолений и состоит |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
