Неплохо написано, советы хорошие. Единственное: последний совет ("рухнуть" вниз, подтянувшись широким хватом), мягко говоря, пугает перспективой получить травму плеча, которая начинается с ощутимых похрустываний, постукиваний, сначала безболезненных, а потом и с болью. Так что, думаю, что такие эксперименты лучше над собой не ставить, особенно начинающим атлетам. :-) Неплохо повлиять на развитие скелета можно упражнениями на растяжку. Если, конечно, вам не стукнуло уже 30, когда скелет не только не поддается на "уговоры" меняться, но и жестоко им сопротивляется. :-)
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
