Меняй прогу.пробуй полужимы.пробуй медленно делать повторения секунд по 5.пробуй пирамиду без остановки вначале вверх а потом вниз. добавь углей в рацион
И будет тебе счастье
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору