Лично мне очень помогают упражнения именно на пресс, есть специальные подборки круговых тренировок (да это адово) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6
) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
