Уменьшить процент подкожного жира. Наряду с генетикой, это самый важный фактор из всех. Вы ДОЛЖНЫ снизить процент жира для того, чтобы мышцы живота могли «показаться» и поразить своей глубиной и рельефностью. Вы можете сделать всю работу на пресс в мире, и даже увеличить количество силовых тренировок, но если Вы не уменьшаете процент жира, Вы никогда не увидите Ваш пресс, и Вашей мечте иметь шесть кубиков придется быть так и не воплощенной в жизнь.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
