Этой весной, как раз собираюсь попробовать сушку без упора на кардио. Хочу заметить, что такой метод может быть реальной заменой бегу. Например, у меня месяц назад обостились боли в спине (последствия старой травмы), попал в больницу и нашли 2 грыжи. Бег в этом случае противопоказан, поэтому в качестве кардио попробую велосипед в зале, а упор сделаю на пампинговые тренировки.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
