Жир на животе являеться очень сложной проблемой! Одними тренировками не обойтись, нужно менять режим питания, сокротить употребление жиров до минимума! Больше время уделять анаэробным нагрузкам! Еще есть обручь специальный с выпуклыми шариками, жир не сгоняет но разбивает его, через две недели почувствуешь эффект разбития и первое время очень больно будет!!! Разбитый жир легче сгонять!
Вот какой использовал я, по бокам жир разбивал! Мне нравиться, но повторюсь первое время очень больно, потом привыкаешь. Его можно использовать каждый раз перед тренировкой, в дополнение к разогреву! |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
