Да что там говорить,бег-это удел спортсменов профессионалов(скорее их крест) и тех,кто еще растет(детей,подростков)...остальным остается более естественное-ходьба.Если есть избыточный вес-пожалейте свои суставы.Главное-это движение
Способствует фиксации Ca2+ в костях, увеличению костной массы при остеопорозе, повышению аппетита, увеличению массы мышц с соответствующим увеличением массы тела.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
