Kono-boris вы какраз в тему,я полностю согласен с вами.Спор был в том что говорили чтоб похудать нужно только аеробные нагрузки и диета.Я к етому добавлял анаеробные,спор вопщето непонятный получилса.

Вы как считаете что надо чтобы похудеть?