Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Поиск по форумам

Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

17.12.11 20:35

Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Показать это сообщение в форуме

Taxman
(Омск)

Если мой вес 80, то мне нужно (при среднем метаболизме - 80%) 200 г. белка в день. За раз организм может усвоить 30 г. Как распределить прием протеина в течение не тренировочного дня?

Не столько хочется набрать массу, сколько выяснить: почему не получается.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Это сообщение на форуме
Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Следующее сообщение:
Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка? >>


	© 2024 Амбал.Ру