Понимаешь,то что показывают в фильмах,пишут в книгах и журналах,далеко не всегда соответствует истине.Посмотри,тут,на этом сайте есть ролик с тренировкой Бренча Уоррена.Попробуй позаниматься месяц,с той техникой,которую он там показывает,Проломишь грудную клетку и руки поотваливаются. Посмотри фильм"Качая железо"с Арнольдом,То что там показано,далеко не все является правдой.Все это конечно можно посмотреть,для общего развития и поддержки мотивации,но не более того.Полезнее будет почитать более серьезную литературу,посвященную тренировкам.Что нибудь типа"Супертренинг"-Ментцера и т.п.Тем более то,как тренируются и питаются современные билдеры(Профессионалы),не может быть примером для остальных. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
