Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форумы про бодибилдинг
\
Тренировки
\
Ноги
\
Как накачать икры?
Поиск по форумам
Re: Как накачать икры?
22.10.12 12:27
Re: Как накачать икры?
Показать это сообщение в форуме
ТиШкА
Икры можно накачать большим весом где то на каждую ногу тот вес который у вас сейчас, например я вешу 70 кг то будет 140 кг, с таким весом надо делать от 12-25 раз если легко то надо увеличивать вес все просто не надо нечего выдумывать.
Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+2
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как накачать икры?
Это сообщение на форуме
Re: Как накачать икры?
Следующее сообщение:
Re: Как накачать икры? >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
