40 см это не особо крупный показатель, вот уже после 45 идет дело, и если у тебя рост, а по фото видно что не ниже среднего, то и руки должны принимать пропорциональное развитие в средней интенсивности тренировок.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"