Это абсолютно независимые вещи. Протеин - источник белка, креатин - кислота, наличие которой в мышцах способствует росту мышц. А креатин, по-моему, лучше покупать в составе предтренировочного комплекса. Причем на форуме проскакивало, что наиболее эффективеная форма креатина - моногидрат.