| Возможно меня еще тут не забыли, я тот самонадеянный парень, у меня проблема. Я не знаю как правильно держать диету, сколько раз питаться, и как питаться чтоб жир в облости живота ушел на веки вечные. Я упорно занимался спортом три года назад и имел весьма не похое тело для своих 16 лет, сейчас мне 19 лет, за три года я себя запустил. Причин для этого было много, психологические причины в первую очередь, и жизненные обстоятельства. Я не жалуюсь, просто хочу вернуть себя, помогите. Дайте советы именно те люди которые знают о правильных диетах, и методах. Как мне вернуть себя.. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
