Цитата, award (27.12.13 13:22) Основной напряг, что почти каждый день приходиться готовить грудки и варить гречку или макароны.

Подписываюсь под каждым тут словом. От себя бы добавил для автора сего вопроса, что примеры не обязательно копировать с Гретского и Аварда. Выбрать время не беда,я и на заводе работая успеваю за 8 часов 3 раза перехватить. И еще..начинай с маленьких порций, потом по мере надобности можно увеличить до порций Гретского)) Я щас ем по немногу каждые два часа пока в отпуске. Сру как козочка 1 раз в день, желудок не перегружаю, если когда есть совсем не хочется добавляю гейнер

Von aussen Putz fon im innern Schmutz