Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум о бодибилдинге
\
Тренировки
\
Пресс
\
Как лучше качать пресс
Поиск по форумам
Re: Как лучше качать пресс
28.07.19 15:40
Re: Как лучше качать пресс
Показать это сообщение в форуме
dubyanskaya
Тренируйтесь регулярно, но без фанатизма.
Лучший вариант – 3 раза в 7 дней по 15-25 мин, прорабатывайте упражнения по 10-20 повторений, в 2-3 подхода каждое.
Важно не делать длительных перерывов.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как лучше качать пресс
Это сообщение на форуме
Re: Как лучше качать пресс
Следующее сообщение:
Re: Как лучше качать пресс >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
