Вообще ассиметрия мышц возникает в первую очередь из-за искривлений в позвоночнике, которые, увы, есть практически у каждого из нас
Лично я исправлял жимами гантели с одной рукой, делал так: жим двумя, жим одной, жим двумя, жим одной....это всего один подход в конце тренировки грудных, повторений на десять...такой методой можно исправить положение, но нужно запастись терпением
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
