День добрый!
По таблице мне надо 300 углеводов
набрать получается 200-210 это 150гр овсянки и 150 гречки.Как набирать остальные граммы,столько не сожрать.
рост 179
вес 80
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору